Mommy Fit Diary


10+1 tipp a tudatos gyermekvállaláshoz

2019. szeptember 09. - mommy.fit.diary

A legtöbb pár életében egyszercsak eljön az a pillanat, amikor szeretnének szülőkké válni. Mivel ez egy tudatos döntés eredménye, így tudatos tervező munkát is igényel. Ez pedig nem 1-2 napos feladat lesz, szóval ha te is tudatos szülő akarsz lenni és meg akarod adni az esélyt a problémamentes…

Tovább

Vitaminok és nyomelemek pótlása a várandósság alatt

Eljött a pillanat, hogy két csíkot mutat a teszt és az első sokk, majd boldogság után elkezdesz azon gondolkodni, hogy mit is csinálj most? Jobb esetben már szedtél valamilyen vitamint a terhességed előtt, rosszabb esetben nem, de akárhogy is legyen, most már mindenképp kezdj el szedni valamit.…

Tovább

Élet a császármetszés után I. rész: az én történetem

Talán még itt külön nem említettem, de én Izabellát császármetszéssel szültem. Azóta eltelt már másfél év, úgyhogy néhány dologról tudok ezzel kapcsolatban relevánsan beszélni. Így hát az e heti bejegyzésem azoknak szól, akik császármetszés előtt állnak vagy akik úgy gondolják, hogy a császármetszés…

Tovább

Mit vigyél magaddal a kórházba a szülési csomagodban?

A soron következő bejegyzésem kissé rendhagyó lesz, mivel nem kimondottan azoknak szól, akiknek már van gyerekük, hanem azoknak akik még előtte állnak a szülésnek. Mivel én másfél éve szültem, így lehetséges, hogy nem 100%-osan naprakész, amit írok, de szerintem nem sok minden változhatott azóta.…

Tovább

5 hasznos ötlet, hogy a szülés után formába lendülj

A terhesség alatt legtöbben egy kicsit elengedjük a gyeplőt, egy kicsit lazábban vesszük az étkezést, a mozgást és aztán egyszer csak azt vesszük észre, hogy a kicsi már nincs a hasunkban, mi rajtunk mégis nem 1-2-3 kg plusz súly maradt. Így jártam én is, aki kb. 25 plusz kilóval fejezte be a…

Tovább

Szétnyílt hasizom: megúsztam vagy sem?

Az elején lelövöm a csattanót: hát nem úsztam meg :( Pedig a terhességem előtt sokat edzettem (hasra is) és nem is volt hatalmas a hasam a terhesség alatt se és mégis. Nem ettől függ. Ráadásul nem is tudtam, hogy szétnyílt az egyenes hasizmom, amíg pár hónapja véletlen bele nem futottam egy erről…

Tovább