Mommy Fit Diary


Vitaminok és nyomelemek pótlása a várandósság alatt

2019. július 22. - mommy.fit.diary

Eljött a pillanat, hogy két csíkot mutat a teszt és az első sokk, majd boldogság után elkezdesz azon gondolkodni, hogy mit is csinálj most? Jobb esetben már szedtél valamilyen vitamint a terhességed előtt, rosszabb esetben nem, de akárhogy is legyen, most már mindenképp kezdj el szedni valamit.…

Tovább

Receptötletek 1 év alatti babáknak

A soron következő témám a kisbabás anyukáknak szól elsősorban. Mivel a leveleitekből úgy tapasztalom, hogy a hozzátáplálás megkezdése igazi nagy mumusnak számít nálatok (jogosan), így most azt fogjuk megnézni, hogy nem bonyolultan, hogy tudtok tápláló ételeket adni a kisbabátoknak. Az már egyszer…

Tovább

Egyenes út az egészséghez: étkezz okosan és tudatosan

Ahogy már az előző bejegyzésemben is beharangoztam, most egy kicsit az egészséges táplálkozás témaköréről fogok írni. Csak az alapokat venném végig, hogy ha valaki csak most szeretne áttérni egy egészségesebb életre, akkor lássa hogy hol kezdjen neki. Nem arról lesz szó, hogy kezdj bele a…

Tovább

Így állíts össze egy egészséges napi menüt magadnak és a kisgyermekednek

Talán néhányatoknak feltűnhetett, hogy nem írtam új blogbejegyzést egy ideje. Ennek az a prózai oka van, hogy eléggé besűrűsödtek a napjaim. Tanév vége lévén gyűlnek a beadandók és lassan a vizsgákra is készülnöm kell. Viszont, aki követ Instagramon is, az láthatja, hogy ott azért próbálok aktív…

Tovább

Mit eszik egy nap Izabella és mit eszik anya?

A most következő legújabb bejegyzésemben ötletet szeretnék adni, hogy miként lehet odafigyelően táplálkozni neked és a babádnak, hisz nagyon nem mindegy milyen minőségű ételeket juttatsz be a szervezetedbe és ami még nagyobb felelősség, a gyermeked szervezetébe! Hát kezdjük is az elejéről! Az előző…

Tovább